学长学姐们的瑜伽课,予我岁月如歌

作者:肖淑樱       上传时间:2018-12-21

 

12月21日下午2:00,我院2016级瑜伽专业班在北校瑜伽馆开展了瑜伽体验班活动。此次活动的主要内容是由专业班的学长学姐们带领想学习或体验瑜伽的新生们练习108遍拜日式。此活动由专业班学生代表肖淑樱主持。

活动开始,由肖淑樱致开场词,她表示欢迎来参加体验班的小萌新并介绍了瑜伽拜日式,瑜伽拜日式是瑜伽基础动作,配合呼吸,做完一次完整的动作,可以从头到脚伸展开,是一种调适全身的体式运动。随后,由孟俏带领大家做热身运动,然后讲解示范初级、中级、高级拜日式,并希望小萌新能根据自身条件练习不同等级的拜日式。迫不及待想练习的小萌新们开始了他们的108遍拜日练习,108遍动作下来,同学们都大汗淋漓,因为身体每一处肌肉的都得到了舒展和锻炼。大家都说时间过得太快,从来没感觉运动出汗是这么的享受。最后,瑜伽专业班翁荣老师表示看到大家认真的样子很可爱,并希望喜欢瑜伽的小萌新能坚持一直下去。

活动结束,大家一起合影留念,学长学姐们还送给每人一张印有太阳神印章的明信片。 小萌新们在学长学姐们的带领下,舒展身体,用心感受瑜伽的魅力,让大家在快节奏的生活里,体会春华秋实,返璞归真,遇见心底最初的自己。